收藏本站 |
????今天你“本草纲目”了吗？“我表情悠哉，跳个大概”“动作轻松自在，你学不来”
????为引导学生积极锻炼身体，增强免疫力，提高大学生心理健康素质，心理健康教育中心以同学们喜欢的形式，紧跟潮流，开展了刘畊宏健身操活动。同学们化身“刘畊宏男孩”“刘畊宏女孩”跟随朋辈心理辅导员们共同运动，一起享受其中的乐趣。
????“踢毽子、高抬腿、左右抬腿、后摸脚”一系列基础动作在音乐中连贯，动感十足！
????在《本草纲目》音乐背景下，同学们齐刷刷地跳起了毽子操，新颖、富有趣味的运动方式，也为大学生活注入了新鲜活力。
????还没加入健身大队的小伙伴们快来吧！但同时小编要温馨提示一下大家:
“毽子操”中有大量的跳跃和踢腿动作，膝关节比较弱的同学需要格外注意哦。运动前一定要先热身，做一些简单的拉伸动作，活动筋骨。无论是为了减脂还是健身，都要循序渐进，量力而行！
????在校期间，不躺平让我们一起享受运动带来的健康和快乐吧！