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为增强学生学习运动健康知识意识，丰富同学们的课余生活，提高自主健身保健能力，我校公共教学部联合学生工作处于11月15日晚十九时整在3号学术报告厅开展“运动促健康”主题讲座，本次讲座邀请了来自公共教学部的景荣会老师作为主讲人、各学院学生代表参加。
此次活动采取了理论讲座的形式，一共有三个方面的内容：
一是科学体育锻炼的原则方法及其注意事项。主讲人向同学们分享了渐进性原则，经常性原则，全面性原则，自觉性原则，安全性原则四个原则，间歇锻炼法、循环锻炼法、重复锻炼法、变换锻炼法四种锻炼方法，并以一分钟拉伸小游戏互动方式、视频形式对其进行详细讲解，得到了同学们的普遍认同。
二是运动处方的制定，主讲人建议有伴运动，提高运动效率，讲述了运动处方的五要素，分别是运动形式，运动时间，运动频率，运动强度，注意事项。
三是运动损伤的简单处理方法。主讲人简单例举了运动损伤的几种常见的症状，有运动中呼吸急促，胸部闷胀，运动结束后小腿肌肉痉挛、肌肉酸痛。并分享了关于运动损伤的简单处理方法等内容，同时叮嘱同学们在自身无法处理的情况下应及时就医。
参会期间，景荣会老师用自己的专业知识和幽默风趣的语言赢得了在场师生的阵阵掌声，现场气氛十分活跃。会后，景荣会老师对同学们提出的问题进行了一一解答，同时鼓励同学们积极参加户外运动，强健体魄，培养热爱体育、崇尚运动的观念，充分展现山外学子积极向上的精神风貌。
通过此次运动健康知识讲座，让同学们对健康运动有了进一步的了解，掌握了一些基础的健康科学运动理论知识，让同学们可以科学运动、安全运动，尽可能的避免运动损伤，也让同学们了解到健康科学运动的重要性，有利于增强了同学们的健康科学运动意识，激发同学们对科学健康运动的兴趣希望大家在今后的学习生活中，能够积极响应党中央所提出的“体育强国”号召，继续践行我校“自强不息，追求卓越”的校风，以昂扬之姿，充分展现当代大学生的蓬勃朝气与无限活力！